обижают

Что делать, если вас обижают

Если вас обижают, нужно четко знать, как реагировать и, что делать. Остановить агрессора и обезопасить себя можно и нужно. Достаточно запомнить несколько приемов, которые защитят вас от любого обидчика даже в самой непростой и внезапной ситуации.

Итак, что же делать и, как себя правильно вести, если вас обидели.

 

обижают

1. Cохраняйте спокойствие

Поскольку очень часто обидчики «атакуют» вашу психику внезапно и застают нервную систему врасплох, многие пугаются и не знают, что делать, когда вас обижают. Главное правило — сохраняйте спокойствие. Поймите, что хамство, брань и разговоры на повышенных тонах — это ничто иное, как простая манипуляция, с помощью которой у вас пытаются вызвать эмоциональную реакцию, выгодную обидчику. Скажите себе, что бояться нечего, это манипуляция, нужно просто «отступить» и спокойно, желательно, молча, дождаться прекращения эмоционального всплеска вашего обидчика. Но и быть готовым «отражать» манипулятивные приемы тоже нужно, поэтому не пугайтесь, но и не расслабляйтесь, дабы самой не потерять контроль над ситуацией.

 

если вас обижают

2. Улыбка

Не насмешка, а спокойная тихая улыбка, даже если очень сложно это сделать. Помните китайскую поговорку: «Даже самый яростный кулак не бьет по улыбающемуся лицу». Так что, в магазине, когда вы чувствуете, что вам вот-вот могут нахамить или, если перед вами не самый добродушный человек, невинно улыбайтесь. Но чувствуйте ситуацию, чтобы ваша улыбка не выглядела издевательством для взбешенного человека.

3. Не отвечайте

Ни в коем случае не отвечайте гневом на гнев. Тем самым, вы только раззадорите гневающегося. Нельзя потушить пожар огнем, только водой. Пусть человек кричит сколько угодно, вы всеми силами храните спокойствие и держите язык за зубами. Молчание — золото, молчите!

4. Не оправдывайтесь

Когда вас обижают, даже не думайте оправдываться. Это проблема обидчика, а не ваша. Оправданиями вы только докажете ему, что он прав и можно продолжать над вами издеваться. Лучший способ — это игнорировать обижающего, ну а если это невозможно, то соглашайтесь со всеми кивком головы и молчите.

 

что делать если вас обижают

 

5. Чувство юмора

Многих конфликтов удалось бы избежать, если бы всё переводилось в шутку или ответы подкреплялись доброй порцией юмора. Как можно сердиться на нечто смешное. Отшучивайтесь — это работает.

6. Не хольте свою обиду

Не носитесь со своими обидами, как с маленьким ребенком. Забудьте о них и постарайтесь простить. Вам важно не обижаться, а делать выводы. Обида же причиняет боль только вам, обижающий того и добивался.

7. Не «нарывайтесь»

Очень часто мы сами нарываемся на то, чтобы нас обидели. Поддеваем человека или затрагиваем «больной» вопрос. Обходите острые углы, старайтесь не спорить, не конфликтуйте сами и вы удивитесь, насколько меньше вас стали обижать.

 

прости меня

8. Душа на «запашку»

Не стоит раскрывать всем свои секреты и делиться самым сокровенным. Помните, обидчик бьет туда, где знает — это ваше слабое место. Самое интересное, что своими откровениями вы сами подсказываете ему свои «болевые точки». Стоит быть предельно внимательными и открываться только тем людям, которым доверяете на сто процентов.

9. Время решает всё

Дайте обидчику остыть, возможно, он уже сожалеет о сказанном. Не форсируйте события и подведите его к извинениям через какое-то время, дав понять, что вы их ждете. Новые упреки же только раззадорят его и запустят сеть взаимных обид.
 

10. «Прости меня, пожалуйста!»

Магическое слово «прости» действует, как холодный душ в жару. Когда вас обижают, взгляните правде в глаза, а вдруг есть, за что. Да даже если и нет, с вас корона не упадет от одного «прости, если я тебя обидел», а обидчику на душе станет легче. Одно «прости» может спасти множество отношений.

11. 7 раз подумай, один раз скажи

Думайте и еще раз думайте над каждым словом, чтобы и самим не обидеть, и не услышать обидных слов. Изучайте характеры людей, смотрите на их повадки, старайтесь говорить в нужное время и в нужный момент, думайте над тем, что говорите. Ведь сколько необдуманных обид случалось на голом месте…

 

конфликт

Не обижайтесь и не обижайте сами, это залог счастливой жизни.

Ваша Прекрасная Леди — Журнал для Леди

 

© Текст и авторство принадлежат журналу прекрасная леди, при копировании материалов ссылка на сайт является обязательной.

Добавить комментарий