как быстро вылечить насморк

Как быстро вылечить насморк

Ох, уж этот ненавистный насморк. И известная поговорка, что если лечить его, то нужна неделя, а если не лечить, то 7 дней, не успокаивает. Но есть 5 простых способов облегчить симптомы и заставить незваного гостя уйти прочь побыстрее. Прекрасная Леди с удовольствием делится с вами секретами того, как побыстрее избавиться от насморка.

как быстро вылечить насморк

Сморкайтесь, как можно чаще, это помогает вылечить насморк

Банально, но факт, простое высмаркивание обеспечивает дренаж задней стенки носоглотки через переднюю часть носа, что дает возможность организму быстрее справляться с инфекционными сгустками. Но не переусердствуйте, сморкаться нужно часто и аккуратно, чтобы не повредить сосуды.

Насморк станет только хуже, если не высмаркивать, выводимые вместе со слизью микробы, поэтому постарайтесь избавляться от них, как можно чаще, просто сморкаясь в одноразовые платки. Почему одноразовые? Потому что постоянный контакт тканевого носового платка, инфицированного микробами, с вашим носом, будет вызывать лишь повторное заражение и еще более сильный насморк.

 

Промывайте нос соленой водой

Неприятно? Да! Но как эффективно! Растворите 1/2 чайной ложки соли в 230 г. теплой воды, наберите раствор в резиновую грушу и введите её кончик в ноздрю. Слегка откиньте голову назад, держите грушу под прямым углом к лицу. Чуть вдохните, чтобы «втянуть» воду в ноздрю, и дайте воде вытечь свободно. Не переусердствуйте, чтобы не было боли. После окончания процедуры высморкайтесь.

Повторяйте это действие не менее 3 раз в день в течение 5 дней. Насморк будет побежден!

 

Полоскание горла соленой водой горла спасает от насморка

Дело в том, что носоглотка — это единая часть целой системы. Вылечивая горло, мы вылечиваем и нос. Используйте рецепт из предыдущего пункта для полоскания.

 

 

как вылечить насморк

Не ешьте острого

Не стоит думать, что перец и специи помогут вам от насморка, это заблуждение, они его только усугубят. Вызывая чихательный рефлекс и раздражение, острые специи способны нанести еще больший вред воспаленной носоглотке и даже вызвать хронические заболевания, такие как фарингит и ларингит.

Пейте больше жидкости

Вода выводит все токсины, а уж во время насморка этот проводник здоровья необходим, как никогда. Благодаря воде вы естественным путем сможете поддержать слизистую во влажном состоянии и успокоите взбунтовавшийся организм.

Кроме того, выводить токсины и бороться с инфекцией помогают различные травяные сборы, чаи от простуды, настойки из плодов боярышника, лечебные согревающие напитки. Не пренебрегайте этими простыми средствами, они действительно лечат насморк, не убивая, а поднимая ваш иммунитет.

Прогрейте ноги

Не просто прогрейте, а попарьте их в горячей воде, после чего держите на грелке, укутав ступни одеялом. Прогрев способствует циркуляции крови и активации активных точек на ступнях. Удивительно, но насморк проходит в сто раз быстрее, когда вы проводите эту простую процедуру.

 

прекрасная леди

Пейте соки и ешьте фрукты

Витамин С помогает бороться с любой простудой лучше всяких лекарств. Съешьте «ударную» дозу фруктов, и обязательно выпейте не менее двух стаканов свежевыжатого апельсинового сока. Вы будете поражены, как быстро отступит насморк.

Зелень — избавит от насморка и заложенности носа

Быстро вылечить насморк можно только путём восстановления иммунитета. Хлорофилл, который содержится в листьях салата, является природным иммуномодулятором. Поэтому, как только простуда и насморк «наступают», тут же введите в свой рацион большие порции зеленых «друзей» здоровья. Салатные листья могут быть любыми, главное, не подвергайте их термической обработке, но ешьте в первозданном виде. Подействует данное средство не ранее, чем через 2-3 часа, зато, эффект сногсшибательный. Насморк начнет «сдавать позиции».

Насморк проходит, когда вы избавляетесь от назальных спреев и капель

На первых порах все сосудосуживающие средства помогают почувствовать облегчение и снимают отечность. Но пользоваться ими более 3 дней не рекомендуется. Эти медикаменты вызывают привыкание и постоянную заложенность носа.

Надо помнить, что капли и спреи не лечат насморк, а лишь снимают симптомы. После нескольких дней применения они начинают наносить вред вашему организму, вызывая повторные приступы насморка. Таким образом, вы ни насморк вылечить, ни медикамент перестать использовать. Порочный круг! Сокращайте время применения спреев и капель, перетерпев легкую заложенность носа и, начав использовать специальные мази на основе кедровой живицы, прополиса, эвкалипта.

 

как вылечить насморк

Ингаляции помогают вылечить насморк в два раза быстрее

В острой стадии насморка ингаляции рекомендуются проводить не менее трех раз в день. В стадии ремиссии — достаточно 1-2 сеансов в день.

Паровые ингаляции на основе эфирных масел эвкалипта, шалфея, ментола, лаванды, кедра, сосны и любых других хвойных — настоящее спасение для тех, у кого ручьем течет из носа. Эти ароматы не просто приятны, они убивают микробы и помогают слизистой восстанавливаться быстрее. На одну процедуру достаточно 2-3 капель в ингалятор или паровую ванночку и 15 минут времени для вдыхания паров.

В случае, если у вас нет ингалятора и полностью отсутствует возможность сделать паровую ингаляцию, воспользуйтесь простым средством — растворите несколько капель эфирного масла в маленькой ёмкости с оливковым маслом, перемешайте и плотно закройте крышкой, затем раз в час с помощью ватной палочки смазывайте каждую ноздрю (не глубоко). Всё, естественная ингаляция готова!

 

Будьте здоровы, дорогие леди, и берегите себя от болезней!
Ваша Прекрасная леди!

© Текст и авторство принадлежат проекту Прекрасная Леди, при копировании ссылка на сайт обязательна.

Добавить комментарий