12 правил защиты от солнечных лучей

Летом многие леди отправляются на пляжный отдых, дабы насладиться теплыми лучами солнца. Чтобы отдых принес радость и обошелся без последствий для здоровья, предлагаем вам запомнить несколько простых, но очень эффективных правил защиты от солнца.

 
☀ 1. Не допускайте покраснения кожи!
Если кожа после солнечной ванны покраснела, значит, она обожжена или, как говорят в народе, «сгорела». Дополнительный загар для обгоревшей кожи совершенно ни к чему. Солнечный ожоги могут привести к раковым заболеваниям. Помните, красная кожа — прячемся в тень или закрываем одеждой обгоревшие участки.

 
☀ 2. Никогда не проводите на открытом солнце более 4 часов в сутки!
Чем больше времени вы проводите на открытом солнце, тем быстрее стареет ваша кожа, на ней появляются не только морщины и мелкие трещинки, но и пигментные пятна.

 

☀ 3. В самое жаркое время суток — с 12 до 15 часов дня, загорайте только в тени!
В это время солнце находится в зените и его ультрафиолетовые лучи наиболее опасны для здоровья.

 

☀ 4. Обязательно надевайте шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки!
Прямые солнечные лучи очень вредны для волос и глаз. Велик риск не только начать терять зрение, но и шикарные волосы.

 

☀ 5. Наносите на лицо качественный солнцезащитный крем с высшей степенью защиты от ультрафиолетового излучения!

 

Такие кремы маркируются пятью звездочками, надписью SPF и цифрой (чем она больше, тем выше степень защиты). Для лица подходит степень защиты с коэффициентом SPF не менее 30!

21

 

☀ 6. Уделяйте особое внимание рукам!
Морщины и пигментные пятна говорят о возрасте красноречивее всяких слов, увы, но после солнечных ванн именно руки показывают «результат» в первую очередь. Поэтому, не забывайте наносить хороший слой солнцезащитного крема на всю поверхность рук.

 

☀ 7. Смазывайте кожу всего тела солнцезащитным кремом не только утром (перед выходом на пляж), но и в течение всего дня, особенно, после купания!
Для тела можно выбрать средство с более низкой степенью защиты, чем для лица, но коэффициент SPF должен быть не менее 15!

 

Золотое правило: за неделю вы должны израсходовать полностью бутылочку солнцезащитного лосьона объемом 250 мл.

 

Fotolia_66745869_Subscription_Monthly_M_2741162382878706

 

☀ 8. Защищайте кожу от солнца и в пасмурный день, и, особенно, в ветряный, когда влияние УФ-лучей еще более усиливается!
Помните, что облака пропускают до 80 % ультрафиолетового излучения.

 

☀ 9. Никогда не оставляйте ноги на открытом солнце незащищенными! Обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами, и закрывайте ноги длинными парео.

 

☀ 10. Загорайте без макияжа!
Чем ярче солнце, тем меньше туши, теней, помады и пудры должно быть на вашем лице. И это касается не только пляжа. Дело в том, что солнечные лучи усиливают влияние химических веществ на нашу кожу, а средства макияжа, помноженные на УФ-излучение, состарят вас в момент, наградив вдобавок опасными болезнями.

 

☀ 11. Скажите  «нет» духам со спиртом!
Под воздействием солнца, спирт, который содержится в духах, усиливает влияние на кожу, делая её гипречувствительной. Ожоги появятся быстрее, чем вы думаете, а пигментные пятна засверкают всеми цветами радуги. Если уж мечтаете благоухать любимым ароматом, то лучше побрызгайте немного на купальник или порео, им вреда не будет никакого.

 

☀ 12. Солнцезащитные лосьоны и кремы следует наносить за 20 минут до выхода из дома!
Все подобные средства начинают действовать не сразу после нанесения. Накладывайте крем густым слоем, не экономьте на своем здоровье.

 

«Прекрасная Леди» желает вам приятного отдыха и солнечного счастья!

 

img2012012415344458

Добавить комментарий